两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　　深吸一口&# 　　深吸一口气(🚻)，用(🕙)Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念(niàn )指南(nán )》善(🚗)待你的心灵(líng )，开始(shǐ )新(xīn )(⛏)的一年吧。　　(🕤)安迪·普迪迪(dí )科姆(🏒)(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球(🍏)喜爱(🤙)的(de )Headspace冥想(🔭)应(yīng )用(yòng )的联合创始人(rén )。在8集动画的过程中，他带(❣)领观众了解(jiě )了冥想背后的(😳)好(🥡)处和科学(xué )。　　每集(jí )时长(zhǎng )20分钟，展示了一种不同(tóng )的正念技巧，有(🥗)助(zhù )(🔹)于练习冥想-专注于压力、(📌)睡眠和放手等主题-并在每一章的最后(hòu )以指导冥想(xiǎng )(🚠)结束。 详情